3) Spray con agua – aceite esencial spritzer – Otra fantástica manera de utilizar los aceites esenciales es hacer un spray de agua o spritzer floral. En media taza de agua, colocar de 10 a 15 gotas de aceites esenciales. Asegúrese de agitar el contenido antes de cada uso. Un spray puede utilizarse para aromatizar el ambiente habitación y limpiar el aire.
En general, se sugieren los siguientes aceites esenciales para diversos fines, que podrían ser de aplicación en odontología:
• Ansiedad: – bergamota, madera de cedro, salvia, incienso, geranio, lavanda, mandarina, neroli, pachulí, manzanilla romana, rosa, Sándalo, Vetiver
• Miedo: – bergamota, madera de cedro, salvia, incienso, pomelo, jazmín, limón, neroli, naranja, manzanilla romana, sándalo, vetiver, así como rosa y pettigraine
• Inseguridad – bergamota, madera de cedro, incienso, jazmín, sándalo, Vetiver
• Pánico y ataques de pánico – El incienso, Helichrysum, lavanda, neroli, rose
• Estrés – Benjuí, bergamota, salvia, incienso, geranio, pomelo, jazmín, lavanda, mandarina, neroli, pachulí, manzanilla romana, rosa, sándalo, vetiver, Ylang ylang
Algunos autores dividen el estrés en distintos tipos:
• Estrés ambiental (luces brillantes en el espacio de trabajo, pieza de mano u otros ruidos de maquinaria, teléfono, área de trabajo pequeña): Madera de cedro, cilantro, geranio, ciprés, manzanilla romana, Basil, Bergamot
• Estrés químico (demasiado café, comida chatarra, antibióticos o aspirinas, contaminación del aire, u otros factores de inhalación): lavanda, pachulí, Pettigraine, Geranio, Clary Säge-, pomelo, limón, Rosemary
• Estrés físico: romero, manzanilla romana, mejorana, lavanda, bergamota, tomillo, geranio, hinojo
• Estrés Mental: geranio, lavanda, sándalo, albahaca, bergamota, pomelo, cardamomo, patchouli
• Estrés emocional: geranio, sándalo, Palma Rosa, bergamota, vetiver, rosa, cardamono
Aquí hay una lista de los cinco principales aceites esenciales que son útiles para el entorno dental:
• Manzanilla romana, Anthemus nobilis: muy relajante, y útil para combatir el insomnio y la ansiedad. También es bueno para los dolores musculares y la tensión. Útil en el tratamiento de heridas e infecciones.
• Lavanda, Lavandula angustifolia: Relajante, y también es útil en el tratamiento de heridas, quemaduras, y cuidado de la piel.
• Geranium, Pelargonium graveolens: ayuda a equilibrar las hormonas en las mujeres, bueno para el equilibrio de la piel. Ambos pueden ser relajantes y estimulantes, así como antidepresivos.
• Salvia de Clary, la Salvia sclarea: analgésico natural, útil en el tratamiento de dolores musculares. Muy relajante, y puede ayudar con el insomnio. También muy útil para equilibrar las hormonas.
• Ylang Ylang, Cananga odorata: ayuda a relajarse, y puede reducir la tensión muscular. Buen antidepresivo.
Es importante tener en cuenta que existen ciertos tipos de aceites esenciales que pueden producir efectos perjuciales en las mujeres embarazadas y no deben utilizarse en un difusor de aromaterapia o aplicarse en la piel. También hay algunos aceites que se consideran tóxico para las mujeres embarazadas durante el primer trimestre, y después se consideran seguros a partir de entonces. Esta lista no pretende ser exhaustiva, y los aceites deberían ser investigados antes de su uso.
Efectos secundarios Durante embarazo (no utilizar difusor ni aplicar en la piel)
• Salvia Clary
• eucalipto
• incienso
• geranio
• pomelo
Tóxico para las mujeres embarazadas durante el primer trimestre (Considerado seguro a partir de entonces)
• Menta
• Romero
Si deseas utilizar la aromaterapia con aceites esenciales en tu hogar o consultorio, tómate un poco de tiempo para investigar el efecto que deseas obtener y asegúrate de que sea compatible con tus circunstancias. Y, sobre todo, ¡diviértete y relájate!